TRAININGSAANBOD

Serie Workshops –  Achieve More with Less

Hoe vaak kom je iemand tegen waarbij je denkt “ik snap hem/haar echt niet”, of nog erger “ik irriteer me echt aan hem/haar”. Hoe vaak maak je je zorgen met stress als gevolg, terwijl je eigenlijk weet dat het niet nodig zou moeten zijn? Hoe vaak kom je erachter dat je niet optimaal in staat bent om bepaalde taken uit te voeren? Dit gebeurt vaker dan nodig is, zowel in je privé- als in je werkomgeving.

Hoe zou jij het vinden wanneer je een aantal handzame tools tot je beschikking krijgt waardoor je jezelf en de ander beter gaat leren begrijpen? Welke rol een gezonde levensstijl & sport hierbij kan spelen? En daarnaast wanneer die inzichten even niet werken voor je, hoe je op een relatief eenvoudige manier toch de rust kan bewaren?

“Beter jezelf en de ander begrijpen en om leren gaan met situaties”

Communicatie | Emotie | Gezondheid

Waarom voor jou en wat leer je?

Deze serie workshops “Achieve more with Less” geeft een aanzet om je emotionele intelligentie, samen met je gezondheid een paar mooie stappen vooruit te laten maken. Een programma van twee avonden zal ervoor zorgen dat je:

Avond 1: 

• meer inzicht gaat krijgen in het verminderen van zorgen, angst en stress
• meer gaat genieten en in het nu leven
• meer focus gaat hebben en je dingen gaat bereiken
• meer aandacht krijgt voor een gezond levenspatroon, voeding en beweging

Avond 2:

• beseft dat communiceren vooral ook luisteren is en je inzicht krijgt in je eigen communicatiestijl
• elkaar beter leert begrijpen thuis, op je werk of bij je vrienden
• een duidelijke boodschap kan zenden en ontvangen
• feedback niet als probleem maar als kans gaat zien
• handvatten en oefeningen krijgt om wanneer het toch even niet goed is gegaan, veel eenvoudiger om te gaan met de ontstane situatie

Hiervoor combineren we bewezen methodes op het gebied van communicatiestijlen, aspecten vanuit mindfullness en veel kennis uit de sport- en healthy lifestylewereld.

Kosten, Locatie & Voorwaarden

Het programma zal worden gegeven gedurende twee avonden (in opeenvolgende weken), waarbij de kosten voor beide avonden samen EUR 225 inclusief BTW zullen bedragen (prijzen geldig t/m december 2020. Locatie zal minimaal 14 dagen voor aanvang van de workshop bekend worden gemaakt. Locatie zal goed bereikbaar zijn per openbaar vervoer en binnen de gemeente Haarlemmermeer.

Inloop: 18:45, start workshop 19:00u, einde workshop 21:30u.

Maximale groepsgrootte 12 personen, meerdere startdata, bij minder dan 6 personen behouden we het recht voor de serie workshops te verplaatsen cq annuleren.

Inclusief koffie/thee/healthy snack vooraf, drankje na afloop & hand-outs van de workshop

Neem contact met ons voor meer informatie.

Workshop Communicatie 1-2-3

Hoe vaak kom je iemand tegen waarbij je denkt “ik snap hem/haar echt niet”, of nog erger “ik irriteer me echt aan hem/haar”. Dit gebeurt vaker dan nodig is, zowel in je privé- als in je werkomgeving.

Hoe zou jij het vinden wanneer je een aantal handzame tools tot je beschikking krijgt waardoor je jezelf en de ander beter gaat leren begrijpen? 

“Meer inzicht krijgen in de communicatiestijl van jezelf en de ander”

Communicatiestijl | Luisteren | Feedback

Waarom voor jou en wat leer je?

De workshop “Communicatie 1-2-3” geeft je inzicht in je eigen communicatie-stijl, en je de mogelijkheden om de stijl te herkennen van je gesprekspartner. Deze workshop zal dieper ingaan op effectieve communicatie en minder op mindfullness & sport- en healthy lifestyle aspecten. Dit zal ervoor zorgen dat je:

• elkaar beter leert begrijpen thuis, op je werk of bij je vrienden
• beseft dat communiceren vooral ook luisteren is en je inzicht krijgt in je eigen communicatiestijl
• een duidelijke boodschap kan zenden en ontvangen
• feedback niet als probleem maar als kans gaat zien
• handvatten en oefeningen krijgt om wanneer het toch even niet goed is gegaan, veel eenvoudiger om te gaan met de ontstane situatie

Deze workshop is gebaseerd op bewezen methodes op het gebied van communicatiestijlen, en omgaan met feedback.

Kosten, Locatie & Voorwaarden

Kosten voor deze workshop zijn EUR 140 inclusief BTW (prijzen geldig t/m december 2020). Locatie zal minimaal 14 dagen voor aanvang van de workshop bekend worden gemaakt. Locatie zal goed bereikbaar zijn per openbaar vervoer en binnen de gemeente Haarlemmermeer.

Inloop: 18:45, start workshop 19:00u, einde workshop 22:00u.

Maximale groepsgrootte 12 personen, meerdere startdata, bij minder dan 6 personen behouden we het recht voor de workshop te verplaatsen cq annuleren.

Inclusief koffie/thee vooraf, drankje na afloop & hand-outs van de workshop

Neem contact met ons op voor meer informatie

•  Op maat gemaakte trainings & coachingstrajecten waarbij persoonlijke ontwikkeling op gebied van communicatie & leefstijl centraal staat

• ‘In-company’ verzorging van de workshops “Achieve More with Less” & “Communicatie   1-2-3” 

Neem contact op met US Training & Coaching voor een kennismaking

(mail naar info@us-training.com of +bel 0850 717 340).